Du hast keine Lust oder Zeit im Fitnessstudio zu trainieren, aber möchtest trotzdem fit bleiben oder werden? Das Training mit Powerbands ist das perfekte Workout für zu Hause. Mit diesen tollen Bändern kannst du deinen Körper straffen und gezielt Problemzonen trainieren. Alle Vorteile für das Training mit Powerbands findest du hier…

Training mit Powerbands 

Training mit Powerbands

 

1. Keine grosse Investition

Für viele Fitness Trainings brauchst du teures Equipment, wie zum Beispiel Hanteln. Falls du dich für das Training mit Powerbands entscheidest, musst du keine grosse Investitionen tätigen. Das Einzige, was du hierzu benötigst, sind die Trainingsbänder. Zudem sind die Powerbands einfach zu verstauen und beanspruchen keinen grossen Platz in deiner Wohnung.

  

2. Für alle Fitness level

Die Powerbands eignen sich sowohl für Beginner als auch Profis. Durch die verschiedenen Intensitäten und Anzahl an Übungen, kann man das Fitness Level genau seinen Bedürfnissen anpassen. Der Schwierigkeitsgrad passt sich mit den Powerbands automatisch an, je nachdem wie stark du die Bänder dehnst. Zudem gibt es verschiedene Bandstärken, wodurch du dein Training und den Schwierigkeitsgrad noch besser steuern kannst.

 

3. Verschiedene Trainingsziele

Das Training mit Powerbands eignet sich für fast alle möglichen Trainingsziele. Das Training eignet sich ideal zum Straffen, Abnehmen, Steigern der Beweglichkeit oder Muskel aufbauen. Da sich die Trainingsbänder nicht nur als Ersatz für Gewichte eignen, kannst du auch deine Cardio Übungen intensiver gestalten.

  

4. Gezielt trainieren

Mit Hilfe der Gummibänder kannst du problemlos alle Muskeln gezielt trainieren. Im Gegensatz zu anderen Trainingsmethoden, wie dem „klassischem Bodyweight Training“, trainierst du mit dem Einsatz der Trainingsbänder auch Körperteile, wie Beinaussenseiten und Beininnenseiten.

  

5. Kurzes Training

Das intensive Training mit Powerbands hält deinen Körper währenden des gesamten Workouts permanent unter Spannung. Dadurch ist das Training mit Powerbands nicht nur anstrengender sondern auch viel effektiver. In bereits 20 Minuten kannst du so deinen gesamten Körper intensiv straffen.

 

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