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Pilates

Unabhängig von Deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst Du Dein Körperbewusstsein, Deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst Deinen gesamten Körper - insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur - und bringst ihn ins Gleichgewicht

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